За время занятий альпинизмом и работы гидом, мне часто доводилось видеть в горах людей, оказавшихся там явно «случайно». Я имею в виду не внезапный порыв души, который заносит человека в горы, а полное расхождение ожиданий от похода и действительности. В лучшем случае, это вызывает разочарование от гор и альпинизма. Почему так происходит? Давайте разберемся.

Классический сценарий: у человека, далекого от походов и альпинизма, рождается честолюбивая идея покорить большую гору (например, совершить восхождение на Эльбрус). Он заходит в интернет и начинает искать информацию: «как покорить Эльбрус?», «какое снаряжение нужно?», «с кем совершить восхождение? а может вообще одному?», «что такое акклиматизация?», «как готовиться?» и т.д. И тут он сталкивается с огромным объемом информации и противоречивых мнений, отфильтровать которые он сам не в состоянии за неимением опыта. Хорошо, если на просторах интернета находится человек, способный дать правильный и четкий совет, и хорошо, если наш герой последует именно этому правильному и четкому совету. Шансы на это невелики. К сожалению, даже компании, занимающиеся организацией коммерческих восхождений, часто не могут этого сделать, т.к. преследуют другие цели — продать свой тур любой ценой. И отправляется потом наш герой покорять Пик Ленина, или Эльбрус на новогодние каникулы. Скорее всего, это отобьет ему охоту ходить в горы на всю жизнь вперед. Но есть вероятность, что методом проб и ошибок, он все же научится «отделять зерна от плевел» и почувствует истинную радость горных походов и альпинизма.

Вид на Эльбрус из самолета

Ниже изложено несколько советов для начинающих —  для тех, у кого только родилась идея пойти в горы и кто не знает что с этим делать. Это не исчерпывающая информация по данному вопросу, но для начала ее вполне хватит.

С чего начать?

Вариант 1: если вы хотите учиться альпинизму — вступите в какой-нибудь старый и известный альпклуб. Это даст вам систематические занятия и тренировки, сборы и экспедиции — все под руководством опытных альпинистов. Вы получите квалифицированные ответы на все вопросы, и постепенно, от простого к сложному, сами станете профессионалом.

Вариант 2: если вы не собираетесь становиться профессиональным альпинистом, у вас нет времени ходить на тренировки и вы просто хотите провести отпуск в горах: пойти в горный поход, совершить восхождение, попробовать для себя что-то новое. Этот вариант тоже имеет право на жизнь. Допустим, ваша цель — совершить восхождение на Эльбрус. С чего начать? Начинать нужно с подготовки.

Подготовка

Для наглядности, вот факторы, определяющих успех вашего восхождения:
1. Ваша физическая форма и состояние здоровья.
2. Ваша акклиматизация.
3. Ваше снаряжение.
4. Компания-организатор вашего восхождения.
5. Удача.

Вид на Эльбрус из долины реки Ирик

Теперь давайте более подробно.

Как подготовиться к восхождению физически?

Бег, бег и еще раз бег. На улице, по пересеченной местности, зимой — на лыжах, в любую погоду. Регулярные пробежки дадут вам необходимую для восхождения физическую форму. Пробежки должны проходить в комфортном для вас темпе, а также быть достаточно продолжительными (не сразу, разумеется). Бег является основной тренировкой! Покупать абонемент в тренажерный зал не обязательно!

Что такое акклиматизация?

С набором высоты воздух становится более разреженным: понижается атмосферное давление, а вместе с ним и парциальное давление (давление отдельно взятого компонента газовой смеси) кислорода в воздухе. На уровне моря атмосферное давление составляет 760мм рт. ст., парциальное давление кислорода — 159мм. рт. ст. На высоте 4500 м. атмосферное давление составляет уже 430мм рт. ст, а парциальное давление кислорода — 90мм рт. ст. В результате мы имеем гипоксию (кислородное голодание) и горную болезнь. С этими явлениями, в большей или меньшей степени, сталкиваются все альпинисты, поднимающиеся высоко в горы. Но человек способен адаптироваться к высотной гипоксии. У адаптации к высоте есть и другое название — акклиматизация. Без нее невозможно совершить восхождение на высокую гору. О принципах правильной акклиматизации уже написана хорошая статья — обязательно почитайте!

Снаряжение

Это очень обширная тема, на которую написано немало книг и статей. Я выделю несколько моментов, которые обычно остаются без внимания:

1. На покупку снаряжения можно потратить ЛЮБУЮ сумму. Мне доводилось встречать в горах людей, потративших на снаряжение для своего первого похода сотни тысяч рублей.  Если ваш бюджет вам это позволяет, то вы тоже можете прийти в магазин, довериться продавцу-консультанту и скупить все топовые модели спальников, пуховок, палаток, ботинок, кошек, ледорубов и т.д. Важно понимать две вещи: — тратить большие деньги на снаряжение НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО; — топовое снаряжение само по себе не приблизит вас к вершине. Эверест был покорен в 1953 году. Снаряжение, используемое в то время, по сравнению с современным, можно назвать допотопным. Тем не менее, оно не помешало успешно и безаварийно совершить почти все знаковые восхождения на восьмитысячники. Сейчас каждый может позволить себе намного более качественное снаряжение, и при этом не потратить свой годовой бюджет. Вопрос только в правильном выборе.

2. Правильный выбор вам поможет сделать знающий человек. Где такого найти? Один из вариантов — посоветуйтесь с компанией-организатором вашего восхождения. Несколько советов: нельзя экономить на обуви, рюкзаке и «железе». На всем остальном экономить можно.
Покупая снаряжение для восхождения на Эльбрус в летний период, вполне можно уложиться в 30 тысяч рублей. Если воспользоваться скидками или подождать распродаж — и того меньше. Последний человек, кого стоит просить помочь с выбором — продавец-консультант. К сожалению, почти все они знают о снаряжении только из каталогов производителей и теоретических тестов, а перед каждым стоит все тот же план продаж. В результате новички покупают себе совершенно ненужные им модели ледорубов, кошек, ботинок и т.д.

3. Неплохой вариант взять в свой первый поход прокатное снаряжение. Это позволит, как минимум, сэкономить. В дальнейшем, когда походы и альпинизм вас «зацепят» — купите себе свое снаряжение.

Штурмовой лагерь под восточной вершиной Эльбруса. Высота 4300м

Компания-организатор восхождения

Выбор компании-организатора восхождения — очень важный пункт вашей подготовки. От правильного выбора зависит чуть больше, чем все. Предложений много, все примерно одинаковые, глаза разбегаются… как выбрать? К сожалению, в данной сфере, известность компании не всегда означает правильный подход и честность по отношению к клиентам. Ниже я пишу несколько советов, как не попасться «на удочку».

1. Если вы выбираете тур- восхождение на Эльбрус, то можете смело отсеивать все варианты продолжительностью меньше 10 дней (для классического южного и северного маршрута), и меньше 12-14 дней, для маршрутов с других сторон (восток, запад). Всякие блиц-восхождения на Эльбрус за 5 дней, за выходные и т.д. — вариант не для новичков, и вообще, далеко не самый лучший вариант. Вы не успеете нормально акклиматизироваться за такой короткий срок и почувствуете себя плохо. Инструктор, в таком случае, обычно говорит: «вы ребята не готовы, идем вниз», и все разъезжаются по домам, разочаровавшись в себе и в своих силах. Даже если кто-то и успеет нормально акклиматизироваться, то хронически плохая кавказская погода не даст никому подняться на вершину в запланированный день, а времени на ожидание нет. Успех такого восхождения еще до его начала стремится к нулю, но люди, приехавшие первый раз в горы, этого не понимают. И платят деньги.
2. «На Эльбрус может подняться любой здоровый человек с обычной физической подготовкой»  — другими словами, любой дурак. Подобные утверждения часто встречаются на сайтах организаторов туров на Эльбрус (или любую другую большую гору), но это просто маркетинг. На самом деле это не так. Если вы никогда не были в горах на большой высоте, то вы не можете знать наверняка, как вы себя там почувствуете, даже если вы выбегаете марафон из 3-х часов на уровне моря. Поэтому важно сразу правильно относиться к восхождению — покупая тур, вы покупаете не вершину, а попытку восхождения. Чрезмерные амбиции здесь неуместны и до добра не доводят.
3. «Гарантия безопасности» также часто встречается на сайтах организаторов восхождений. Это еще одна разновидность маркетинга, не имеющая отношения к реальности и вводящая новичков в заблуждение. Походы в горы и «гарантия безопасности» — вещи несовместимые. В горах слишком много объективных опасностей, повлиять на которые человек не в силах. Никто и никогда не сможет обеспечить вам 100%-ую безопасность в горном походе, и, тем более, на восхождении. Это желательно понимать еще до выхода из дома. Применительно к альпинизму уместно использовать слово «надежность». В первую очередь это означает опыт. У пилотов есть поговорка: «хороший пилот — это старый пилот». То есть тот, кто летает долго и надежно. Хороший альпинист — это надежный альпинист. Желаю вам идти на восхождение именно с такими!

Вид на Эльбрус со станции «Мир». Высота 3500м.

Удача и восхождение на Эльбрус

Без нее никуда. Удача будет нужна почти на каждом шагу — при выборе снаряжения, фирмы-организатора восхождения, непосредственно на маршруте и т.д. В горах огромную роль играет погода, и чем выше — тем больше. Зайти на гору «с ходу» без использования запасных дней, пережидания плохой погоды, игры в карты в палатке — большая удача! Не стоит обольщаться и думать, что гора нас ждет, чтобы мы на нее беспрепятственно залезли. Почти всегда приходится ждать погоду по несколько дней — так что будьте готовы и берите с собой книжку! 🙂

(с) Филипп, инструктор клуба «City Escape»

Если у вас возникли вопросы, вам нужен совет по выбору снаряжения и т.д. — напишите нам: info@cityescape.ru

В 2019 году наш клуб организует 9 экспедиций на Эльбрус по четырем разным маршрутам:

1. Эльбрус с юга по программе «Комфорт»: включено все, кроме аренды личного снаряжения (при необходимости). Проживание и питание в гостинице, в высокогорном приюте, подъемник до станции «Мир», заброска снаряжения на высокогорный приют, все необходимое общественное снаряжение. Наиболее подходящая программа для людей без опыта горных походов и восхождений. Подробнее

2. Эльбрус с юга через ледник Гарабаши. Поход с рюкзаками и палатками по классическому маршруту, но через дикое ненаселенное ущелье и красивый ледник. Подойдет для первого знакомства с автономными горными походами. Подробнее

3. Эльбрус с севера. Восхождение на Восточную вершину по пути первовосходителей. С севера открывается один из самых красивых видов на Эльбрус, который никого не оставляет равнодушным. Автономный поход с палатками и рюкзаками — необходимо иметь опыт горных походов и хорошую физическую форму. Подробнее

4. Эльбрус с востока. Самый красивый и самый трудный наш маршрут на Эльбрус. Дикие горы в своей первозданной красоте и практически полное отсутствие людей. Необходимо иметь опыт горных походов и хорошую физическую форму. Подробнее

Также смотрите: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ о восхождении на Эльбрус

Флаг на восточной вершине Эльбруса

и на западной 🙂

За время занятий альпинизмом и работы гидом, мне часто доводилось видеть в горах людей, оказавшихся там явно «случайно». Я имею в виду не внезапный порыв души, который заносит человека в горы, а полное расхождение ожиданий от похода и действительности. В лучшем случае, это вызывает разочарование от гор и альпинизма. Почему так происходит? Давайте разберемся.

Классический сценарий: у человека, далекого от походов и альпинизма, рождается честолюбивая идея покорить большую гору (например, совершить восхождение на Эльбрус). Он заходит в интернет и начинает искать информацию: «как покорить Эльбрус?», «какое снаряжение нужно?», «с кем совершить восхождение? а может вообще одному?», «что такое акклиматизация?», «как готовиться?» и т.д. И тут он сталкивается с огромным объемом информации и противоречивых мнений, отфильтровать которые он сам не в состоянии за неимением опыта. Хорошо, если на просторах интернета находится человек, способный дать правильный и четкий совет, и хорошо, если наш герой последует именно этому правильному и четкому совету. Шансы на это невелики. К сожалению, даже компании, занимающиеся организацией коммерческих восхождений, часто не могут этого сделать, т.к. преследуют другие цели — продать свой тур любой ценой. И отправляется потом наш герой покорять Пик Ленина, или Эльбрус на новогодние каникулы. Скорее всего, это отобьет ему охоту ходить в горы на всю жизнь вперед. Но есть вероятность, что методом проб и ошибок, он все же научится «отделять зерна от плевел» и почувствует истинную радость горных походов и альпинизма.

Вид на Эльбрус из самолета

Ниже изложено несколько советов для начинающих —  для тех, у кого только родилась идея пойти в горы и кто не знает что с этим делать. Это не исчерпывающая информация по данному вопросу, но для начала ее вполне хватит.

С чего начать?

Вариант 1: если вы хотите учиться альпинизму — вступите в какой-нибудь старый и известный альпклуб. Это даст вам систематические занятия и тренировки, сборы и экспедиции — все под руководством опытных альпинистов. Вы получите квалифицированные ответы на все вопросы, и постепенно, от простого к сложному, сами станете профессионалом.

Вариант 2: если вы не собираетесь становиться профессиональным альпинистом, у вас нет времени ходить на тренировки и вы просто хотите провести отпуск в горах: пойти в горный поход, совершить восхождение, попробовать для себя что-то новое. Этот вариант тоже имеет право на жизнь. Допустим, ваша цель — совершить восхождение на Эльбрус. С чего начать? Начинать нужно с подготовки.

Подготовка

Для наглядности, вот факторы, определяющих успех вашего восхождения:
1. Ваша физическая форма и состояние здоровья.
2. Ваша акклиматизация.
3. Ваше снаряжение.
4. Компания-организатор вашего восхождения.
5. Удача.

Вид на Эльбрус из долины реки Ирик

Теперь давайте более подробно.

Как подготовиться к восхождению физически?

Бег, бег и еще раз бег. На улице, по пересеченной местности, зимой — на лыжах, в любую погоду. Регулярные пробежки дадут вам необходимую для восхождения физическую форму. Пробежки должны проходить в комфортном для вас темпе, а также быть достаточно продолжительными (не сразу, разумеется). Бег является основной тренировкой! Покупать абонемент в тренажерный зал не обязательно!

Что такое акклиматизация?

С набором высоты воздух становится более разреженным: понижается атмосферное давление, а вместе с ним и парциальное давление (давление отдельно взятого компонента газовой смеси) кислорода в воздухе. На уровне моря атмосферное давление составляет 760мм рт. ст., парциальное давление кислорода — 159мм. рт. ст. На высоте 4500 м. атмосферное давление составляет уже 430мм рт. ст, а парциальное давление кислорода — 90мм рт. ст. В результате мы имеем гипоксию (кислородное голодание) и горную болезнь. С этими явлениями, в большей или меньшей степени, сталкиваются все альпинисты, поднимающиеся высоко в горы. Но человек способен адаптироваться к высотной гипоксии. У адаптации к высоте есть и другое название — акклиматизация. Без нее невозможно совершить восхождение на высокую гору. О принципах правильной акклиматизации уже написана хорошая статья — обязательно почитайте!

Снаряжение

Это очень обширная тема, на которую написано немало книг и статей. Я выделю несколько моментов, которые обычно остаются без внимания:

1. На покупку снаряжения можно потратить ЛЮБУЮ сумму. Мне доводилось встречать в горах людей, потративших на снаряжение для своего первого похода сотни тысяч рублей.  Если ваш бюджет вам это позволяет, то вы тоже можете прийти в магазин, довериться продавцу-консультанту и скупить все топовые модели спальников, пуховок, палаток, ботинок, кошек, ледорубов и т.д. Важно понимать две вещи: — тратить большие деньги на снаряжение НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО; — топовое снаряжение само по себе не приблизит вас к вершине. Эверест был покорен в 1953 году. Снаряжение, используемое в то время, по сравнению с современным, можно назвать допотопным. Тем не менее, оно не помешало успешно и безаварийно совершить почти все знаковые восхождения на восьмитысячники. Сейчас каждый может позволить себе намного более качественное снаряжение, и при этом не потратить свой годовой бюджет. Вопрос только в правильном выборе.

2. Правильный выбор вам поможет сделать знающий человек. Где такого найти? Один из вариантов — посоветуйтесь с компанией-организатором вашего восхождения. Несколько советов: нельзя экономить на обуви, рюкзаке и «железе». На всем остальном экономить можно.
Покупая снаряжение для восхождения на Эльбрус в летний период, вполне можно уложиться в 30 тысяч рублей. Если воспользоваться скидками или подождать распродаж — и того меньше. Последний человек, кого стоит просить помочь с выбором — продавец-консультант. К сожалению, почти все они знают о снаряжении только из каталогов производителей и теоретических тестов, а перед каждым стоит все тот же план продаж. В результате новички покупают себе совершенно ненужные им модели ледорубов, кошек, ботинок и т.д.

3. Неплохой вариант взять в свой первый поход прокатное снаряжение. Это позволит, как минимум, сэкономить. В дальнейшем, когда походы и альпинизм вас «зацепят» — купите себе свое снаряжение.

Штурмовой лагерь под восточной вершиной Эльбруса. Высота 4300м

Компания-организатор восхождения

Выбор компании-организатора восхождения — очень важный пункт вашей подготовки. От правильного выбора зависит чуть больше, чем все. Предложений много, все примерно одинаковые, глаза разбегаются… как выбрать? К сожалению, в данной сфере, известность компании не всегда означает правильный подход и честность по отношению к клиентам. Ниже я пишу несколько советов, как не попасться «на удочку».

1. Если вы выбираете тур- восхождение на Эльбрус, то можете смело отсеивать все варианты продолжительностью меньше 10 дней (для классического южного и северного маршрута), и меньше 12-14 дней, для маршрутов с других сторон (восток, запад). Всякие блиц-восхождения на Эльбрус за 5 дней, за выходные и т.д. — вариант не для новичков, и вообще, далеко не самый лучший вариант. Вы не успеете нормально акклиматизироваться за такой короткий срок и почувствуете себя плохо. Инструктор, в таком случае, обычно говорит: «вы ребята не готовы, идем вниз», и все разъезжаются по домам, разочаровавшись в себе и в своих силах. Даже если кто-то и успеет нормально акклиматизироваться, то хронически плохая кавказская погода не даст никому подняться на вершину в запланированный день, а времени на ожидание нет. Успех такого восхождения еще до его начала стремится к нулю, но люди, приехавшие первый раз в горы, этого не понимают. И платят деньги.
2. «На Эльбрус может подняться любой здоровый человек с обычной физической подготовкой»  — другими словами, любой дурак. Подобные утверждения часто встречаются на сайтах организаторов туров на Эльбрус (или любую другую большую гору), но это просто маркетинг. На самом деле это не так. Если вы никогда не были в горах на большой высоте, то вы не можете знать наверняка, как вы себя там почувствуете, даже если вы выбегаете марафон из 3-х часов на уровне моря. Поэтому важно сразу правильно относиться к восхождению — покупая тур, вы покупаете не вершину, а попытку восхождения. Чрезмерные амбиции здесь неуместны и до добра не доводят.
3. «Гарантия безопасности» также часто встречается на сайтах организаторов восхождений. Это еще одна разновидность маркетинга, не имеющая отношения к реальности и вводящая новичков в заблуждение. Походы в горы и «гарантия безопасности» — вещи несовместимые. В горах слишком много объективных опасностей, повлиять на которые человек не в силах. Никто и никогда не сможет обеспечить вам 100%-ую безопасность в горном походе, и, тем более, на восхождении. Это желательно понимать еще до выхода из дома. Применительно к альпинизму уместно использовать слово «надежность». В первую очередь это означает опыт. У пилотов есть поговорка: «хороший пилот — это старый пилот». То есть тот, кто летает долго и надежно. Хороший альпинист — это надежный альпинист. Желаю вам идти на восхождение именно с такими!

Вид на Эльбрус со станции «Мир». Высота 3500м.

Удача и восхождение на Эльбрус

Без нее никуда. Удача будет нужна почти на каждом шагу — при выборе снаряжения, фирмы-организатора восхождения, непосредственно на маршруте и т.д. В горах огромную роль играет погода, и чем выше — тем больше. Зайти на гору «с ходу» без использования запасных дней, пережидания плохой погоды, игры в карты в палатке — большая удача! Не стоит обольщаться и думать, что гора нас ждет, чтобы мы на нее беспрепятственно залезли. Почти всегда приходится ждать погоду по несколько дней — так что будьте готовы и берите с собой книжку! 🙂

(с) Филипп, инструктор клуба «City Escape»

Если у вас возникли вопросы, вам нужен совет по выбору снаряжения и т.д. — напишите нам: info@cityescape.ru

В 2019 году наш клуб организует 9 экспедиций на Эльбрус по четырем разным маршрутам:

1. Эльбрус с юга по программе «Комфорт»: включено все, кроме аренды личного снаряжения (при необходимости). Проживание и питание в гостинице, в высокогорном приюте, подъемник до станции «Мир», заброска снаряжения на высокогорный приют, все необходимое общественное снаряжение. Наиболее подходящая программа для людей без опыта горных походов и восхождений. Подробнее

2. Эльбрус с юга через ледник Гарабаши. Поход с рюкзаками и палатками по классическому маршруту, но через дикое ненаселенное ущелье и красивый ледник. Подойдет для первого знакомства с автономными горными походами. Подробнее

3. Эльбрус с севера. Восхождение на Восточную вершину по пути первовосходителей. С севера открывается один из самых красивых видов на Эльбрус, который никого не оставляет равнодушным. Автономный поход с палатками и рюкзаками — необходимо иметь опыт горных походов и хорошую физическую форму. Подробнее

4. Эльбрус с востока. Самый красивый и самый трудный наш маршрут на Эльбрус. Дикие горы в своей первозданной красоте и практически полное отсутствие людей. Необходимо иметь опыт горных походов и хорошую физическую форму. Подробнее

Также смотрите: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ о восхождении на Эльбрус

Флаг на восточной вершине Эльбруса

и на западной 🙂

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Поделиться:
Записаться в поход

ФИО*

Ваш телефон*

Ваш e-mail*

Ваш возраст

Город*

Поход*

Дата похода*

Номер клубной карты (при наличии)

Дополнительно

как Вы о нас узнали?

Проверочный код
captcha